パソコンのパフォーマンスを最大限に引き出すために、冷却対策は欠かせない要素のひとつです。なかでも見落とされがちなのが、GPU サーマル グリスの存在です。この記事では「GPU グリス おすすめ」と検索している方に向けて、冷却性能を高めるために重要なグリスの選び方や、交換時の注意点をわかりやすく解説します。
GPUとCPUはどちらも発熱するパーツですが、使用するグリスやその塗り方には微妙な違いがあります。GPUとCPUグリス 違いを理解しておくことで、より効果的な冷却が可能になります。また、グリスは時間の経過によって硬化や乾燥といった劣化が進みます。こうしたGPU グリス 寿命 劣化のサインに気づかないままだと、冷却効率が下がり、パーツの寿命に悪影響を与えることもあります。
そこで重要になるのが、グリス 交換 頻度や、グリス 塗り直し 効果についての正しい知識です。定期的なメンテナンスを行えば、パフォーマンスの低下や突然のトラブルを未然に防ぐことができます。ただし、塗り直しの際には古いグリスをしっかり除去する必要があり、グリス 拭き取り 注意 ポイントを理解しておくことも大切です。
本記事では、高性能モデルからコスパ重視のタイプまで、GPU グリス おすすめ製品を多数紹介しつつ、初心者でも失敗しない塗布方法や選び方のコツまで幅広く解説していきます。グリス交換に不安がある方も、この記事を読めば安心して作業に取り組めるはずです。
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用途に合ったGPUグリスの選び方
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グリスの寿命や交換頻度の目安
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グリス塗り直しの効果とメリット
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グリスの正しい塗布・拭き取り方法と注意点
GPU グリスのおすすめ製品はこれ！
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グリスを塗り直しで得られる効果
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高性能・ゲーミングPCにおすすめのGPUグリス５選
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コスパ重視のGPUグリス５選
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人気のARCTIC MX-4とMT9を徹底比較
グリスを塗り直しで得られる効果
PCのパフォーマンスを長期間保つためには、定期的なメンテナンスが欠かせません。その中でも「グリスの塗り直し」は非常に重要な作業のひとつです。これはCPUやGPUといった発熱が大きい部品と、冷却装置（ヒートシンクやファンなど）との間に塗布することで、熱を効率よく逃すための役割を果たします。
グリスは時間の経過とともに劣化し、粘度が変わったり乾燥したりすることで、本来の熱伝導効果を失っていきます。そのまま放置しておくと、発熱が効率的に逃げず、パーツの温度が常に高い状態となってしまいます。するとファンが高速回転して騒音が増えるばかりか、熱による部品の寿命短縮や動作不安定の原因にもつながります。
塗り直しによって新しいグリスに交換すれば、冷却性能が復活します。ベンチマークテストなどで比較すると、グリス塗布前後で数度〜10度以上も温度差が出ることもあります。結果として、PCの安定性が向上し、処理性能も本来のパフォーマンスを発揮できるようになります。
ただし、効果を引き出すには正しい手順が必要です。古いグリスをしっかりと拭き取り、適切な量を均一に塗布することが大切です。量が多すぎたり、逆に少なすぎたりすると、かえって熱伝導が悪くなったり、グリスが周囲にはみ出してトラブルの原因になります。
グリス塗り直しは、特に中古PCを購入した人や、数年使っているPCユーザーにとっては、非常に効果的なリフレッシュ方法です。
高性能・ゲーミングPCにおすすめのGPUグリス５選
ゲーミングPCやクリエイティブ用途に使うような高性能なPCは、一般的なパソコンと比べて大きな発熱があります。そのため、冷却パーツの性能に加え、グリスの質がPCの安定動作に大きな影響を与えます。とくにGPUは高負荷時に急激な温度上昇が起きるため、グリス選びは慎重に行いたいポイントです。
以下に、高性能PCとの相性がよく、冷却力や耐久性に優れたGPUグリスを紹介します。
| 商品名 | 熱伝導率（W/m・K） | 特徴 |
|---|---|---|
| COOLMOON MT9 | 13.5 | プロも使用、修理業者向けにも人気の高性能グリス |
| Thermal Grizzly Kryonaut | 12.5 | 高い熱伝導率と低粘度で塗りやすさも抜群 |
| Noctua NT-H2 | 8.9 | 長期安定性と非導電性で安全性も高い |
| Gelid GC-Extreme | 8.5 | 海外ゲーマーにも人気、高性能ながら扱いやすい |
| Arctic MX-6 | 7.5 | MX-4の上位互換で冷却性能がさらに強化 |
これらのグリスは、冷却能力だけでなく、使用時の安全性や扱いやすさの点でも優秀です。高性能なGPUをしっかり冷やし、長期間安定して動かすためには、こうした信頼できる製品を選ぶことが大切です。
コスパ重視のGPUグリス５選
「とにかく安く、それなりに冷えればOK」という人には、コスパ重視のGPUグリスがおすすめです。ゲーミング用途ほどの高負荷をかけない一般ユーザーや、古いPCの軽いメンテナンスには、数百円〜1,000円程度のグリスでも十分な効果が得られます。
ここでは、コスパに優れたおすすめグリスを４つ紹介します。
| 商品名 | 価格目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| ARCTIC MX-4（4g） | 約1,000円前後 | 実績豊富で安心の定番モデル |
| JLJ CPUグリス（3g） | 約770円前後 | 初心者向け、基本性能はクリア |
| LP-THGR04S（4本セット） | 約700円前後 | とにかく安い、簡易メンテにおすすめ |
| DEEPCOOL Z5 | 約1,000円前後 | コスパ重視のライトユーザー向けグリス |
安価なグリスを使う場合の注意点としては、劣化しやすく、1〜2年ごとの交換を意識する必要があることです。また、極端な高温環境では性能が不足するケースもあるため、用途に応じて選ぶことが大切です。
人気のARCTIC MX-4とMT9を徹底比較
GPUグリスとして長年の実績と高い評価を受けている「ARCTIC MX-4」と「COOLMOON MT9」は、多くのユーザーが注目する定番モデルです。それぞれに明確な特徴があり、使う環境や目的によって向き不向きが分かれるため、違いをしっかり理解して選ぶことが大切です。
ARCTIC MX-4は、扱いやすさと安定した性能で非常に人気があります。非導電性で安全性が高く、グリスを塗る作業に慣れていない初心者でも安心して使えるのが大きな魅力です。また、粘度が適度で伸びもよく、均一に塗り広げやすいため、手軽に扱える点も評価されています。熱伝導率は約8.5W/m・Kとそこそこ高く、ゲーミング用途や日常的なクリエイティブ作業にも十分対応できます。さらに、流通が安定しているため、国内のPCショップや通販サイトでも手に入りやすいのもメリットです。
一方、COOLMOON MT9はプロフェッショナル向けのグリスとして注目されています。熱伝導率は13.5W/m・Kと非常に高く、発熱量の大きなGPUでもしっかりと冷却できる性能を持っています。そのため、重い動画編集や3Dレンダリング、長時間のゲーミングなど、高負荷がかかる作業に適しています。ただし、粘度が高めで、塗布する際にはある程度の慣れが必要です。初心者にはやや扱いづらいと感じるかもしれません。さらに、国内での取り扱いが少なく、主に海外通販サイトでの購入が中心となるため、入手に少し手間がかかるのがデメリットです。
以下に、両製品の特徴を比較しやすいよう表にまとめました。
| 項目 | ARCTIC MX-4 | COOLMOON MT9 |
|---|---|---|
| 熱伝導率 | 約8.5W/m・K | 約13.5W/m・K |
| 粘度 | 中程度で扱いやすい | 高粘度で塗布にコツが必要 |
| 安全性 | 非導電性で安心 | 非導電性だが粘度の高さに注意 |
| 扱いやすさ | 初心者向け | 上級者・プロ向け |
| 入手のしやすさ | 国内で容易に入手可能 | 海外通販がメイン、入手に手間がかかる |
| おすすめの用途 | ゲーミング、クリエイティブ作業など | 高負荷作業、業務用PC、長時間駆動環境 |
まとめると、MX-4は「初心者にも使いやすく、万能型のグリス」であり、MT9は「冷却性能重視の上級者向けモデル」と言えるでしょう。それぞれの特徴を理解し、自分の用途やスキルに合わせて選べば、失敗のないグリス選びが可能です。どちらも信頼性の高い製品なので、後悔しないためにも、目的に応じた使い分けを意識するとよいでしょう。
GPU グリスのおすすめ｜交換に関する豆知識
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グリスの寿命や交換する頻度は？
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GPUとCPUのグリスの違いはある？
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グリスを拭き取る際の注意ポイント
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GPUグリス使用時によくある失敗と対策
GPUグリスが劣化すると、PCの冷却効率が大幅に低下します。グリスは、冷却ファンやヒートシンクとGPUの間にあるわずかな隙間を埋め、熱を効率的に伝えるために使用されます。これが正しく機能していないと、GPUから発せられる熱が外部に逃げにくくなり、パーツの温度が急上昇する原因になります。
グリスは時間の経過とともに乾燥したり、固まったりしてしまいます。温度変化が激しい環境では特に劣化が進みやすく、使用頻度が高いPCでは1年ほどで明らかな性能低下が見られることもあります。硬化したグリスは、もはや冷却材としての役割を果たさず、ただの“障害物”になってしまうことすらあります。
これにより起こる問題は、単なる発熱だけではありません。まず、温度が高い状態が続くことで、GPUが本来のパフォーマンスを発揮できなくなり、動作クロックが自動的に下げられてしまうことがあります。これを「サーマルスロットリング」と呼び、ゲーム中や編集作業中のパフォーマンス低下の原因になります。さらに温度が一定以上に達すると、自動シャットダウンや再起動が頻発するようになり、最悪の場合はハードウェアの損傷につながることもあります。
騒音の増加も見逃せません。温度が上がると冷却ファンが全力で回転し始めるため、PCから常に大きな音が出るようになります。これがストレスになって作業に集中できないという人も少なくありません。
劣化の判断は見た目でもある程度可能です。古いグリスは乾燥して粉っぽくなったり、ひび割れが目立ったりすることがあります。とくにヒートシンクを外した際に、グリスがボロボロと剥がれるような状態なら、すぐにでも交換するべきです。
また、見た目に異常がなくても、「最近PCの動作が熱っぽい」「ファンの音がやたらうるさい」といった症状が出始めたら、グリスの劣化を疑って点検してみましょう。グラフィックボードの温度を確認するには、GPU-ZやHWiNFOなどの無料ソフトを使えば、負荷時とアイドル時の温度差を簡単に測定することができます。
このように、グリスの劣化はPC全体の快適さや安全性に大きな影響を及ぼします。高温による故障や性能低下を防ぐためにも、グリスの定期的なメンテナンスは欠かせないポイントといえるでしょう。
グリスの寿命や交換する頻度は？
GPUグリスの寿命は、使用している製品の品質やパソコンの使い方、環境などさまざまな要因によって変わりますが、一般的には2〜3年が目安とされています。これは、標準的な性能のグリスを、通常の温度環境で使用した場合の想定寿命です。
しかし、PCを毎日長時間稼働させていたり、負荷のかかるゲームや動画編集といった処理を頻繁に行うユーザーにとっては、グリスの劣化スピードが早まります。こうしたヘビーユースのケースでは、1年〜1年半程度でのグリス交換が推奨されます。PC内部の温度が常に高い環境では、グリスの粘度が変化したり、乾燥してしまったりすることで、本来の熱伝導性能が大きく損なわれてしまうからです。
一方で、長寿命タイプの高性能グリスを使っている場合には、4〜5年程度問題なく使い続けられるケースもあります。こういったグリスは、硬化しにくく、経年劣化に強い素材が使用されているため、より長いスパンでの使用が可能です。それでも、「交換しなくてもよい」と考えるのは危険です。高性能な製品であっても、PC内部のホコリや湿気、温度変化などにより、予期せぬタイミングで劣化が進むことがあります。
グリスの状態を確認するためのサインとして、以下のような兆候に注意してください：
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PCの起動時にファンが異常にうるさい
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長時間使用するとPCが熱くなる
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ゲーム中や動画編集時に突然動作が遅くなる
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PC内部から焦げたような匂いがする（非常に稀ですが危険）
こうした現象が頻発する場合は、グリスの寿命が近づいている可能性があります。
以下に、代表的な使用スタイルごとの交換目安を表にまとめました：
| 使用状況 | 交換の目安 |
|---|---|
| ゲーミング・高負荷用途 | 1〜2年ごと |
| 日常使用（Web、事務作業中心） | 2〜3年ごと |
| 高性能・長寿命グリス使用時 | 3〜5年ごと（状態に応じてチェック） |
| 高温環境・ホコリが多い環境 | 1年〜1年半ごとの確認が望ましい |
グリスの寿命を見極めるには、外観だけでなくPCの挙動にも注目することが大切です。ファンの音が大きくなったり、動作が不安定になるなど、小さな変化でも気づいたときにチェックする習慣が身についていれば、パーツの劣化や故障を未然に防ぐことができます。
作業自体は面倒に感じるかもしれませんが、分解してグリスを交換することは、パフォーマンスの維持や熱トラブルの回避に直結します。結果的にパーツの寿命を延ばし、安心してPCを使い続けられるようになるため、定期的なメンテナンスとしてしっかり意識しておくと良いでしょう。
GPUとCPUのグリスの違いはある？
GPUとCPUのグリスは、基本的には同じ種類のサーマルグリスを使用できますが、実際の使用環境や発熱の仕方が異なるため、選ぶときに少し注意が必要です。
CPUは比較的平らな面に対して、ヒートシンクとぴったり接触する設計になっているため、粘度が低めのグリスでも隙間なく熱を伝えられます。一方、GPUはチップ自体が小さく、構造も複雑で、冷却ユニットとの接触面に微妙な凹凸があることが多いです。そのため、やや粘度が高めで密着力のあるグリスの方が効果を発揮しやすいです。
また、GPUは一部の作業（3Dレンダリング、ゲーム、動画エンコードなど）で長時間高温を維持することがあるため、長期的に安定した冷却効果が求められます。これに対して、CPUはタスクによって温度が上下することが多く、冷却のピークは一時的であるケースが多めです。
とはいえ、現在市販されている多くのグリスはCPU・GPU兼用で設計されているため、迷ったら「非導電性」「長期安定性」「粘度バランス」に注目して製品を選ぶのがおすすめです。
表で簡単に比較すると以下のようになります：
| 項目 | CPU | GPU |
|---|---|---|
| 発熱の傾向 | 短時間で上昇、ピークは短い | 高温を長時間維持することが多い |
| 接触面の形状 | 平面に近く接触しやすい | 凹凸やバラつきが多く、密着に工夫が必要 |
| 推奨グリス粘度 | 中〜低粘度 | 中〜高粘度 |
| 使用製品 | 汎用グリスで問題なし | より冷却重視のグリスが望ましい |
用途に応じてグリスの特性を意識することで、より効果的な冷却ができ、パフォーマンスの維持につながります。
グリスを拭き取る際の注意ポイント
グリスの拭き取り作業は、塗り直しと同じくらい大切な工程です。古いグリスがしっかり除去できていないと、新しく塗ったグリスがうまく密着せず、せっかくの冷却性能が発揮されなくなってしまいます。
まず使う道具はとても重要です。おすすめは「無水エタノール」や「専用のサーマルグリスリムーバー」です。これらをキッチンペーパーや毛羽立ちにくい布に含ませて、丁寧に拭き取るのがポイントです。ティッシュなどの繊維が残るものは避けた方が無難です。
力を入れすぎるのも禁物です。グリスがこびりついていても、ゴシゴシ強くこするとチップ表面を傷つけてしまう可能性があります。焦らず、複数回やさしく拭き取ることを心がけましょう。微細な部分に残ったグリスは綿棒で仕上げるときれいになります。
静電気にも注意が必要です。拭き取り作業を行う際は、静電気防止手袋やリストバンドを着けておくと安心です。静電気で電子部品にダメージを与えるリスクは少ないとはいえ、万が一に備えて備品の準備を忘れないようにしましょう。
以下に注意点を簡単にまとめました：
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無水エタノールか専用リムーバーを使用
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毛羽立たない布やペーパーでやさしく拭く
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力を入れすぎず、繰り返し丁寧に作業
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チップまわりは綿棒で仕上げると便利
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静電気対策は事前に万全に
このひと手間を丁寧に行うことで、新しいグリスの性能を最大限に引き出すことができます。
GPUグリス使用時によくある失敗と対策
GPUグリスの塗布でありがちな失敗にはいくつかパターンがありますが、どれも少しの注意で防ぐことができます。ここでは、代表的なミスとその対策をわかりやすくまとめてみました。
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塗りすぎてしまう
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グリスをたっぷり塗れば冷えると思いがちですが、実は逆効果。多すぎるとはみ出して、周囲のパーツに付着する危険も。
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適量は「米粒1〜2粒分」が基本。薄く均一に伸ばす意識で。
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塗り方にムラがある
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十字塗りや中央に一点塗りするなど方法はいくつかありますが、均一に広げるのがポイント。ムラがあると一部が冷えにくくなります。
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不安な方は「ヘラ」を使って丁寧に伸ばしましょう。
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古いグリスが残っている
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拭き取り不足で古いグリスが残っていると、新しいグリスの性能を妨げてしまいます。
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専用のリムーバーで丁寧にクリーニングするのがおすすめです。
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導電性のあるグリスを使用してしまう
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金属成分入りの高性能グリスの中には導電性のあるものも。はみ出しによるショートのリスクがあります。
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初心者や不安がある方は「非導電性」のグリスを選ぶのが安心。
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ヒートシンクの取り付けが甘い
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グリスが完璧でも、ヒートシンクの固定が弱ければ効果は半減。ズレや浮きがないかしっかり確認を。
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作業前にミスのパターンを知っておくことで、スムーズかつ安全に作業が行えます。少しの手間が大きな違いを生むので、焦らず丁寧に進めていきましょう。
GPU グリス おすすめのポイントまとめ
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グリスの塗り直しで冷却性能と安定性が大きく改善する
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劣化したグリスは高温化や騒音、パーツ寿命短縮の原因になる
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高性能PCには熱伝導率が高く耐久性に優れたグリスが適している
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ゲーミング向けにはCOOLMOON MT9やKryonautなどが人気
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初心者や扱いやすさ重視ならARCTIC MX-4が無難な選択
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安価グリスは劣化が早いため定期交換を前提に使うべき
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コスパ重視なら1,000円前後で評価の高い製品もある
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ARCTIC MX-4とMT9は性能・扱いやすさ・価格で大きく異なる
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GPUグリスの交換頻度は通常2〜3年、高負荷なら1年程度
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CPUとGPUでは発熱傾向や接触面の構造が異なるため適した粘度も違う
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拭き取り作業には無水エタノールや専用リムーバーを使うのが安心
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グリスは均一に塗ることが冷却効果を引き出すコツ
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非導電性のグリスを選ぶことでショートのリスクを回避できる
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グリスの塗りすぎやムラは冷却不良の原因になるため注意が必要
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高温やホコリが多い環境ではグリスの劣化が早く進行する